Et si le vrai épuisement venait… de nos relations ?
“Je suis fatiguée.” C’est par ses mots simples que Claire a démarré son coaching. Comme un français sur deux (sondage IFOP / fondation Jean Jaurès de 2022), Claire est fatiguée. Nous sommes en effet nombreux à ressentir de la fatigue. Cependant, derrière ce symptôme se cachent en réalité plusieurs types de fatigues. Focus aujourd’hui sur […]
Limiter les pensées parasites grâce à la CNV
Elles nous prennent la tête et aspirent notre énergie. Elles nous empêchent de nous concentrer, de profiter de l’instant. Souvent, elles tournent en boucle sans que l’on parvienne à s’en débarrasser… Quoi donc ? Les pensées parasites bien sûr ! Avouez, vous aussi vous en avez. On les appelle également ruminations mentales ou pensées encombrantes. […]
La CNV : du changement individuel au changement collectif
« Pourquoi cela serait à moi de faire des efforts pour changer ?”. “Si l’autre n’est pas formé à la CNV, rien ne va bouger ! » Quand j’accompagne ou que je forme une équipe, notamment lorsqu’il y a des tensions relationnelles*, je suis parfois confrontée à ce genre de réflexions. Et j’y réponds d’abord en incitant les personnes […]
Et si on bousculait quelques idées reçues sur la CNV ?
“En fait la CNV c’est faire des phrases plus longues et partir du principe que son interlocuteur gère ses émotions comme un enfant de 4 ans qui n’a pas fait sa sieste.” Cette phrase est issue d’une vidéo réalisée par Le Télétravailleur pour Welcome To the Jungle. Le Télétravailleur, c’est Clovis Henriot. Un repenti du […]
La CNV : plus qu’une technique, un art de vivre
Dans mon article précédent, j’ai abordé la question du processus OSBD. Principe fondamental de la CNV, le processus OSBD ne suffit cependant pas à lui seul pour pratiquer la Communication NonViolente. En effet, plus qu’une technique, la CNV est un véritable apprentissage des relations. Bien pratiquée, j’irais même jusqu’à dire “intégrée”, elle permet d’accéder à […]
Pour pratiquer la CNV, il ne suffit pas d’avoir une bonne recette !
Avez-vous déjà essayé de reproduire la recette d’un chef étoilé à partir de son livre de cuisine ? Et alors ? Est-ce que ça a fonctionné ? Sans doute pas… Ou pas aussi bien que ce que vous espériez… ou que ce que ce chef aurait fait lui-même 😉. En effet, même avec une excellente […]
La Communication NonViolente pour aider les équipes à mieux travailler ensemble, ça fonctionne vraiment ?
Oui, la Communication Non Violente est un formidable outil pour (re)connecter les équipes au sein des organisations. En effet, une équipe peut revenir sur ses habitudes relationnelles avec la CNV pour retrouver du bien être au travail.